Category: Emagrecimento

Flancos como diminuir

Como você sabe, a gordura é essencial para nossas dietas e contribui para nosso nível de saciedade. No entanto, o tipo de gordura nos alimentos pode ter efeitos diferentes em nosso organismo. Existem vários tipos de gordura, e todos eles têm seus respectivos papéis no corpo. Algumas dessas gorduras são essenciais em nossas dietas e podem ser encontradas em uma variedade de alimentos.

Outras não são tão essenciais, e podem ser encontradas principalmente em produtos animais. Por exemplo, algumas gorduras são encontradas na carne vermelha, enquanto outras podem ser encontradas no frango e no peixe. Essas gorduras são chamadas “gorduras boas” e “gorduras ruins”, de acordo com seus efeitos sobre o organismo. Se você estiver procurando reduzir sua ingestão de gordura, ou perder peso, este artigo o ajudará a entender a diferença entre estas gorduras e como você pode reduzir sua ingestão das ‘más’.  Continue reading

Efeito sanfona como evitar

O efeito de ricochete é algo que todos nós já experimentamos. Mesmo os diâmetros mais dedicados às vezes caem da carroça e acabam lanchando mais do que se nunca tivessem perdido peso em primeiro lugar. Quando você perde peso, seu corpo passa por grandes mudanças. Não só é provável que sua aparência mude, mas seu metabolismo também irá provavelmente acelerar, o que o tornará mais propenso a comer mais do que você normalmente faria.

Se você perdeu peso, você esperaria ver isso no espelho, mas quando se trata da capacidade de seu corpo de processar alimentos, você pode não ver os efeitos ainda por algum tempo. No entanto, há uma maneira de ajudar a combater o efeito de ricochete.

Você pode encontrar muitos artigos online sobre como se manter positivo e evitar que o efeito de rebote arruine sua dieta. Algumas dessas dicas são ótimas, mas outras estão simplesmente erradas. Aqui estão as 6 principais coisas que você nunca deve fazer se quiser evitar o efeito de rebote ao perder peso. Vamos começar.  Continue reading

Dieta dukan como funciona

A dieta Dukan é uma dieta popular de baixo teor de carboidratos que enfatiza a proteína magra e as gorduras insaturadas. Esta dieta geralmente não é recomendada para pessoas com diabetes tipo 1 ou para aqueles que tomam insulina. Também não é recomendada para pessoas com hipertensão ou para aqueles que já têm uma dieta pobre em carboidratos como parte de seus hábitos alimentares regulares. 

A dieta Dukan é baseada em um plano de refeições de um médico francês chamado Pierre Dukan. Ela requer uma dieta pobre em carboidratos com quantidades moderadas de proteína e gordura. A dieta limita ou elimina completamente os alimentos que têm um alto teor de carboidratos, como pão, massas, arroz e frutas. Alguns exemplos de alimentos com baixo teor de carboidratos são carnes magras, aves, frutos do mar, ovos, produtos lácteos com baixo teor de gordura e óleo. 

A dieta Dukan é uma dieta com alto teor de proteína e baixo teor de carboidratos. Ela se baseia em comer muita proteína e muito poucos carboidratos. O conselho geral é seguir uma dieta rica em proteínas e com baixo teor de carboidratos como parte de uma dieta saudável e equilibrada. O próprio médico chama a dieta de “uma versão extrema de uma dieta saudável”.  Continue reading

Naltrexona principais benefícios

Naltrexona é um medicamento utilizado para tratar o álcool e o vício opiáceo. Esta droga tem se mostrado eficaz na redução ou até mesmo na eliminação de desejos por álcool e opióides, o que pode levar a uma recaída.

A naltrexona também é usada para ajudar as pessoas a se absterem de beber antes e depois da cirurgia, durante o tratamento de abstinência ou quando elas têm uma vontade incontrolável de beber.

A naltrexona tem muitos benefícios que estão mudando a vida daqueles que a tomam. Aqui estão 5 benefícios chave que tornam a experiência com a naltrexona tão benéfica.

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Febtermina vale a pena? Funciona Mesmo?

Usando um Febtermina para perder peso: 5 melhores dicas para ajudar você a superar seus desafios de perda de peso

Febtermina é um sistema de emagrecimento que ajuda a perder peso rápida e facilmente. É um comprimido especial com ervas que acelera seu metabolismo e lhe dá a força de vontade para seguir seu plano de dieta. Também tem outros benefícios, como ajudar você a dormir à noite e reduzir seus níveis de estresse. Com este guia fácil de seguir, é fácil para qualquer pessoa obter resultados com Febtermina .

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Saxenda para que isso serve? Funciona?

Muitas são as opções disponíveis para quem busca perder peso e entrar em boa forma física. Mais do que isso, não se trata apenas de saúde mas de autoestima, para quem busca isso então conheça agora Saxenda, o medicamento capaz de lhe ajudar.

Com Saxenda, deu objetivo de perder peso está mais próximo do que você imagina, o seu uso em um tratamento acompanhado por uma dieta equilibrada e saudável, com uma vida diária de atividades físicas pode lhe proporcionar a experiencia desejada.

Seus efeitos, sua origem e outros detalhes importantes sobre Saxenda, vamos nos aprofundar mais sobre esse medicamento que promete lhe ajudar.

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Sibutramina é seguro mesmo? Como usar corretamente

É fato que a obesidade e sobrepeso derrubam uma grande parte da autoestima das pessoas e por isso, muita gente recorre a diversas soluções, inclusive Sibutramina, porém, será que Sibutramina é seguro mesmo?

Acredite, esta é uma pergunta que muita gente tem se feito ao longo do tempo, seja depois ou antes de usar o medicamento para emagrecer e hoje falaremos sobre isto durante este texto e se você não conhece esta solução, passará a conhecer.

É bem provável que você já tenha ouvido falar nesta solução ao pesquisar pelas melhores formas de emagrecimento e por conta disto, irei falar se Sibutramina é seguro mesmo, além de contar mais sobre ele e seus benefícios.

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Os melhores shakes para emagrecer – Confira os benefícios

Os shakes tem se tornado os queridinhos para quem busca um estilo de vida mais saudável, existe tanto os industrializados que você pode comprar em forma de pó e diluir em algum líquido, quanto os caseiros que você pode fazer em casa com alimentos naturais.

Entretanto, os shakes podem tem finalidades diferentes, ou seja, não são todos iguais. Existem shakes que auxiliam o indivíduo a suprir necessidades proteicas no organismo durante uma dieta, já existe outros tipos de shakes que serve como uma refeição inteira.

Os melhores shakes para emagrecer

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