Hoje em dia o que mais encontramos são as tais dietas milagrosas que prometem perdem muito peso de forma rápida. Existem muitos tipos de alimentação restrita, shakes emagrecedor, chás, medicamentos e suplementos para inibir o apetite, são inúmeras as possibilidades.
Essas dietas da moda acabam promovendo uma esperança para essas pessoas que precisam emagrecer, sem esforço para emagrecer porem com grandes riscos físicos e emocionais. Acontece que essas dietas possuem um regine totalmente desequilibrado o que acaba levando a restrição de muitos nutrientes.
A falta desses nutrientes pode causar fraqueza, perda de massa muscular, cansaço, desidratação, doenças cardiovasculares, aumento de colesterol e transtornos alimentares.