O estômago ou a gordura abdominal é a gordura mais teimosa para se livrar. Sua natureza é se instalar e se esconder do mundo. Embora você possa ter essa figura magra, sua aparência não estará contando a história toda. A gordura só se revelará quando você começar a mostrar sinais de estar acima do peso. Muitas pessoas pensam que a gordura em seu estômago é uma parte deles, mas na realidade, é apenas uma influência externa que entra na hora errada. 

Além disso, pode ser um sinal de não ser saudável. Demasiada gordura em seu estômago é uma indicação de que você precisa reduzir ou aumentar algumas de suas refeições. Aqui estão algumas dicas sobre como reduzir seu estômago ou abdômen superior.  Continue reading →

O Hibisco é uma flor seca, de sabor doce, que é usada para benefícios à saúde. O óleo de Hibisco tem demonstrado ajudar a melhorar a saúde do coração, proteger a saúde dos jovens e melhorar a estrutura e a função de doenças notadas, como o câncer.

Theulana é uma planta natural encontrada no Havaí e em outras partes do mundo. É uma bebida feita com o suco da flor que é usada para ajudar a tratar uma variedade de condições, inclusive:

-Um problema pelo qual muitas pessoas procuram ajuda: o estresse

-Um problema que precisa ser resolvido rapidamente

-Um problema que precisa ser tratado rapidamente e sem danos

-Um problema que pode levar a doenças ou ferimentos graves

-Um problema que requer tempo e atenção

Continue reading →

O calor e a fadiga são os dois maiores inimigos da saúde e dos negócios. Mas use estas cinco dicas gerais para ajudá-lo a manter-se saudável e a manter sua saúde segura.

1. Primeiro, tente ter seu calor sob controle. Muito calor não é bom para sua saúde, é tão quente que causa suor e vermelhidão.
2. Segundo, o calor em demasia faz você ficar cansado, o que é ruim porque leva tempo fora do seu dia para descansar e energizar sua equipe.
3. Terceiro, o calor causa um aumento de bactérias no ar, o que pode levar ao crescimento excessivo de fungos ou infecções no interior de seu prédio.
4. Quarto, demasiados diuréticos (como ácido fólico) também podem levar a sustentações (produção de urina).
5. Finalmente, como a água é a principal fonte de energia do corpo, fazer intervalos regulares a cada 30 minutos é importante para manter sua saúde e seu negócio seguros

Continue reading →

Goji Berry é um tempero vegano perfeito para desfrutar dos benefícios nutricionais das bagas de goji.

No entanto, o que torna este alimento tão especial é que ele é embalado com antioxidantes e minerais.

A melhor maneira de desfrutar dos benefícios nutricionais das bagas de goji é morder um desses deliciosos tempehs veganos. Você vai adorar o sabor e os benefícios para a saúde que vêm com o consumo deste delicioso vegetal vermelho.

Continue reading →

Bupropiona  é um medicamento utilizado para tratar a depressão e outros problemas de saúde mental. A bupropiona também é usada para tratar ansiedade e transtorno obsessivo-compulsivo. Entretanto, existem alguns efeitos colaterais potenciais da medicação que as pessoas devem estar cientes.

Esses efeitos colaterais podem incluir tonturas, sonolência e um aumento no ritmo cardíaco. Além disso, o bupropiona também pode causar uma perda de apetite e de peso.

Continue reading →

A pholia negra é um composto que está muito presente na sua vida, mas que poucas pessoas sabem o poder que ela tem na sua saúde e o seu verdadeiro nome. Ela foi muito utilizada por povos indígenas e hoje é a principal forma de emagrecimento por ervas.

Para quem não conhece a pholia negra também é conhecida como erva-mate na região sul do país, mas para que serve pholia negra? Sua versão queimada também é consumida em formato de chá mate em outros lugares do país. Entretanto, ela é a principal responsável por diminuir o seu apetite de forma a contribuir na queima de gorduras e calorias.

No texto de hoje será apresentado as principais informações sobre o que você precisa saber sobre ela e para que serve a pholia negra. Fique comigo até o final do texto que será respondida algumas perguntas sobre como ela vai te ajudar na sua dieta.

Continue reading →

Um dos exercícios mais populares e fáceis de se praticar é a caminhada e isto tem mudado a vida de muita gente, pode também mudar a sua. Por isso, daremos dicas e falaremos porque fazer caminhada diariamente ajuda em nossas vidas.

Se você quer ter uma rotina saudável e cuidar bem do seu corpo, esta pode ser uma ótima solução. Além de ser uma boa distração para o cotidiano. Este exercício também nos traz diversos benefícios e vantagens.

Quem não gosta de sair de casa durante o dia e sentir um ar fresco enquanto caminha e olha boas paisagens na rua? É realmente algo que nos estimula durante o resto do dia. Não há nada tão simples e fácil de fazer quanto isto.

Se você quer saber o porque fazer caminhada diariamente, durante este texto, falaremos sobre tudo o que esta simples prática pode trazer para a nossa vida e você saberá a melhor forma de realizar este exercício.

Continue reading →

Nesta resenha falaremos sobre essa fruta vermelha muito amada, chamada de morango. Muito consumida e adorado, o morango pode ser muito benéfico para a saúde, além de muito saboroso.

Está fruta possui origem europeia e possui algumas espécies, sendo muito utilizado, consumido e cultivado pelo mundo todo. Além do morango ser pouco calórico, tendo cerca de apenas 38 calorias em 100 gramas da fruta, ele é muito rico em vitaminas A, C, E, B5 e B6.

No morango encontramos as mineiras como cálcio, ferro, potássio, magnésio e selênio. Nesta frutinha também encontramos os flavonoides que possuem ação antioxidante para o nosso organismo, além disso, o morango possui uma boa quantidade de fibras alimentares.

Continue reading →

O exercício físico é extremamente importante para o nosso bem-estar e deve ser feito regularmente.

O exercício possibilita que você alivie estresse, controle o peso corporal, consiga câncer mais tarde na vida, adquira resistência geral da sua saúde (fortalecimento muscular e articulações).

Exercitar o corpo regularmente melhora a circulação, melhora a resposta do organismo ao estresse e melhora o sono.

Um exercício regular pode atrasar a perda de massa muscular que começa a partir dos 30 anos, pois você vai renovando tecido muscular com mais rapidez.

Desta forma, é importante incrementar sua atividade física e ter atividade física moderada.

Quem tem uma atividade física elevada está ficando mais exposto a lesões e estará se destacando como um dos responsáveis pelas complicações que saem ou vão para os anos posteriores.

Continue reading →