Fala-se muito sobre a dieta flexível nos dias de hoje. Mas será realmente uma boa solução para você? É fácil se perder no livro Dieta Flexível Meadowfoot.
Você pode comer o que quiser, mas não é preciso ser bom em matemática para perceber que isso não significa que você precisa perder peso. O problema? Os dados não suportam a descrição efusiva de poder comer o que você quer e ainda perder peso.
A Dieta Flexível é baseada na idéia de equilíbrio. Ou seja, o objetivo é comer o que funciona melhor para você e meu rosto, reduzindo ao mesmo tempo meu impacto sobre o meio ambiente. No entanto, se você não estiver fazendo esta dieta, você estará comendo mais do que precisa e sofrerá com o excesso de comida. Os dados não suportam esta abordagem de dieta.